Пайдалуу кеңеш: Чөп чайды кимдерге ичүүгө болбой турганы айтылды
Күзүндө жылуу мезгилде ашып-ташып турган энергия каяккадыр жоголуп кетет. Эртең менен ойгонуу, кечинде уктоо кыйындайт, күндүз эстөө пайда болуп, көңүл буруу мүмкүн болбой, баары кыжырды келтирип, колдон түшөт. Көп ичилген кофе көйгөйдү чечпейт, көбүнчө абалды начарлатат. Бул тууралуу aif.ru басылмасына биотехнолог Елена Желянина айтып берди.