Тревожность не дает уснуть? Одна простая вещь может решить ваши проблемы со сном
Когда вечером ложишься в постель, кажется, что день наконец-то позади, но часто именно в этот момент мозг решает снова взяться за все проблемы сразу. В итоге, несмотря на усталость, тревожные мысли никак не дают уснуть. Согласно новому исследованию, в таком случае может помочь одна удивительно простая вещь.