Dy orë pesha në javë, një “mburojë” e zemrës tek gratē
Për vite me radhë, aktiviteti fizik për shëndetin e zemrës është lidhur kryesisht me ecjen dhe ushtrimet aerobike, shkruan salute.eu. Por një studim i ri sugjeron se edhe stërvitja e forcës mund të luajë një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e shëndetit kardiovaskular te gratë. Studimi, i kryer te më shumë se 117 mijë […]