Пайдалуу кеңеш: Дарыгер ашкабактын өзгөчө касиеттерин атады
Ашкабак — калориясы аз, клетчаткага жана витаминдерге бай азык. Бул аны салмакты көзөмөлдөөдө жана тамак сиңирүүнү жакшыртууда эң сонун көмөкчү кылат. Бул тууралуу «Газета.Ru» басылмасына терапевт жана диетолог Елена Устинова билдирди.