La pichanga del fin de semana: ¿qué riesgos enfrenta quien solo hace ejercicio una vez por semana?
El médico traumatólogo Edson Serrano alertó que someter al cuerpo a una intensa sobrecarga mecánica sin entrenamiento previo desencadena graves lesiones, como esguinces y desgarros. El especialista detalló la urgencia de mantener actividad física durante la semana y realizar un calentamiento articular específico antes de ingresar a la cancha.