Nyt studie om populært kosttilskud begejstrer forskerne: »Jeg kunne godt forestille mig, at det bliver en officiel anbefaling«
Flere studier viser, at kreatin har positive effekter på kroppen. Nu melder et nyt studie sig i rækken. Det viser, at kosttilskuddet kan forbedre musklerne og hjernen – også selvom du hellere vil sidde i sofaen end at træne. Ekspert råder til, hvem kosttilskuddet kan være særligt vigtigt for, og hvordan man bør tage det.