5 điều cần biết về tập thể dục khi lớn tuổi
<a href="https://vnexpress.net/5-dieu-can-biet-ve-tap-the-duc-khi-lon-tuoi-5119487.html"><img src="https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2026/09/12/man-kinh-1789185179-8300-1789185210.png?w=1200&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Wle1p-bb-U1AuddWIqNn-A"></a></br>Người lớn tuổi vẫn có thể tập sức mạnh, vận động phù hợp khi đau khớp để giúp duy trì sức mạnh và khả năng vận động.