5 упражнений, которые снимают зажимы после дня за компьютером
После нескольких часов за компьютером шея и плечи могут затекать, а спина — напоминать о себе неприятными ощущениями. Размяться после рабочего дня помогут пять простых упражнений, для которых не нужен спортзал.