Spíte bez vankúša? Možno si škodíte viac, než tušíte
Na boku či chrbte? A bez vankúša alebo na ňom? Nie je jedno, v akej polohe spíte. Ak sa budíte ráno nevyspatí či dolámaní, môže byť na príčine práve poloha, v ktorej spíte. Fyzioterapeutka vysvetľuje, čo treba ku kvalitnému spánku.