4 món giàu magie giúp ngủ ngon, tăng cường trí nhớ
<a href="https://vnexpress.net/4-mon-giau-magie-giup-ngu-ngon-tang-cuong-tri-nho-5119090.html"><img src="https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2026/09/11/hat-1732502936-1789094923.jpg?w=1200&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=E3CqIILS1FyXofDOyCxANw"></a></br>Quả bơ, rau bina, đậu đen giàu magie, chất xơ cùng axit béo lành mạnh, hỗ trợ điều chỉnh giấc ngủ và giảm căng thẳng.