Për shëndetin, nuk ka rëndësi vetëm numri i hapave, por edhe ritmi
Prej dekadash ekspertët ndajnë mendime të ndryshme mbi numrin e hapave ditore që na ndikojnë në shëndet. Shumë janë të mendimit se 5000 hapa në ditë mjaftojnë e të tjerë thonë se duhen bërë 10 mijë hapa për të patur shëndet të mirë Pavarësisht kësaj studimet e fundit kanë shtuar dhe një tjetër element që […]