لماذا يرفض جسمك النوم رغم التعب؟.. الإجابة قد تفاجئك
<p>التعب نهارًا والأرق ليلًا.. أسباب قد تفسر صعوبة النوم قد يشعر البعض بتعب شديد خلال النهار، لكنهم يجدون صعوبة في النوم عند التوجه إلى الفراش ليلًا. ويرتبط هذا التناقض بعدة عوامل محتملة، من بينها اضطراب الساعة البيولوجية، والقيلولة، والقلق، والاكتئاب، والكافيين، واستخدام الشاشات، إضافة إلى بعض اضطرابات النوم. القيلولة لا تُعد القيلولة ضارة في حد …</p> <p><a rel="nofollow" href="https://sudafax.com">سودافاكس</a></p>