Ăn sáng thế nào để tránh đường huyết tăng vọt?
<a href="https://vnexpress.net/an-sang-the-nao-de-tranh-duong-huyet-tang-vot-5117154.html"><img src="https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2026/09/06/screenshot-at-1788691858-5319-1788691924.png?w=1200&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=x1_eb07tzkWsQbVIYr7j5g"></a></br>Bữa sáng nên giảm bớt tinh bột, tăng cường chất đạm và chất xơ từ trứng, đậu, rau củ để tránh làm đường huyết tăng vọt.