Пайдалуу кеңеш: Элүү жаштан ашканда кандай азыктарды колдонуу керек?
50 жаштан кийин жүрөк-кан тамыр системасын жана ичегилердин иштешин колдоо үчүн рационду калий, магний, омега-3 жана клетчаткага бай азыктар менен толуктоо керек. Бул тууралуу нутрициолог Алина Черепанова ЖМКларга айтып чыкты.