Как сохранить здоровье зимой: врач назвала простые правила ЗОЖ в холодное время года
С наступлением холодов привычный образ жизни меняется: прогулок становится меньше, физическая активность снижается, а вместо легких блюд чаще хочется горячей и сытной еды. Однако зима – не повод отказываться от здоровых привычек. Терапевт и невролог Динара Жусипова рассказала, как организовать питание в холодный сезон, почему важно продолжать двигаться и какие сигналы организма не стоит списывать на сезонную усталость, передает NUR.KZ.