Araştırma: En büyük lif kaynağı çöp kutunuzda
Yetişkinlerin büyük bölümü yeterli miktarda lif tüketmiyor. Araştırmacılar, meyve ve sebzelerin kabukları ve sapları gibi genellikle çöpe atılan kısımları tüketmenin, sağlık faydaları sağlayabileceğini açıkladı