Saatlerce oturmak sizi hasta edebilir!

Araştırmalar, günde sekiz saatten fazla oturmanın tıpkı sigara içmek gibi sağlık riskleri taşıdığını ortaya koyuyor. Hareketsizlik, vücudu yavaş yavaş tüketiyor. Peki, bu sessiz tehditle nasıl başa çıkabiliriz?

Read full article →