Почему не стоит судить о тренировках только по шагам и калориям

Весы стоят на месте, шагов меньше обычного, а приложение показывает, что цель по активности не выполнена. Легко решить, что тренировки не приносят пользы, хотя изменения уже происходят.

Read full article →