Тайните тренировки на ежедневието: Как да движим тялото си неусетно
Случайната активност се очертава като изненадващо мощен инструмент за защита на здравето ни, като ни помага да изгаряме повече калории, да намалим риска от сърдечно-съдови заболявания и дори да понижим риска от смъртност.