Kraujospūdis: kada pokyčiai normalūs, o kada verta sunerimti?
Po treniruotės dažniausiai stebime, kaip greitai nurimsta pulsas, tačiau apie organizmo reakciją į fizinį krūvį gali daug pasakyti ir kraujospūdis. Jis keičiasi ne tik sportuojant, bet ir ilsintis ar miegant. Šiuolaikiniai išmanieji laikrodžiai, tokie kaip „Huawei Watch D3“, leidžia šiuos pokyčius stebėti paprasčiau. Pasak sporto medicinos gydytojo Manto Ambraškos, svarbu ne tik tai, kiek kraujospūdis pakyla sportuojant, bet ir kaip jis keičiasi likusią paros dalį.