Танцы, броски и баланс: как добавить движения в обычный день
Иногда на обычную тренировку нет ни настроения, ни терпения. Зато пять минут танцев под любимую песню или попытка попасть носком в свернутое полотенце внезапно увлекают сильнее, чем три подхода приседаний.