Mikro zvyky pro silnější srdce: tři malé změny jsou lepší než jedna velká
Radikální řez, překopat návyky, být na sebe přísní. Buď nám to pro zdraví diktují experti, nebo my sami. Vhodnější však může být jiný začátek. Docela malé změny ve třech základních pilířích zdraví přinesou synergii, která významně sníží riziko mrtvice, infarktu, selhání srdce, navrhuje studie.