Ko ura prehiti telo: za koga je prehod na zimski čas najtežji?
Za premik kazalcev na uri potrebujemo kvečjemu nekaj sekund, telo pa svojega ritma ne prilagodi vedno tako hitro. Nekateri bodo tako spremembo ob premiku ure komaj opazili, drugi pa se bodo še nekaj dni spopadali z utrujenostjo, zgodnjim prebujanjem ali slabšo zbranostjo. "Ko premaknemo uro, se družbeni čas spremeni takoj, naša notranja ura pa se prilagaja postopoma," pojasnjuje strokovnjakinja Leja Dolenc Grošelj. Prehod na zimski čas je zato tudi opomnik, da naš spanec "živi" v ritmu celotnega dneva: svetlobe, gibanja, počitka in navad, ki jih prinesemo v večer.