Тренировки по 4 минуты в день укрепят здоровье людей старше 65 лет

Четыре минуты силовых упражнений в день помогают пожилым людям существенно улучшить равновесие, подвижность и укрепляют мышцы уже через 12 недель тренировок, пишет ScienceDaily.

Read full article →