Ovaj predmet koristimo svake noći, a alergolog savjetuje da ga mijenjamo svake dvije godine
Redovito mijenjanje posteljine i čišćenje spavaće sobe podrazumijevaju se, no jedan predmet koji nam je svake noći neposredno uz lice često zanemarujemo. Stručnjak upozorava da se u njemu s vremenom mogu nakupljati tvari koje posebno mogu smetati osobama sklonima alergijama