Racketsport kan sleutel zijn tot langer en gezonder leven
Tennis, badminton, squash en padel lijken meer te bieden dan alleen beweging. Onderzoek koppelt racketsporten aan een langere levensduur en een lager risico op vroegtijdig overlijden. De combinatie van korte intensieve inspanningen, conditietraining, balans en snelle reacties versterkt hart, spieren en botten. Vooral voor vrouwen op middelbare en hogere leeftijd kan dit belangrijk zijn. Ook […]