Nu blir det mörkare – så tar du dig genom vintern
Dag och natt är nu lika långa och vi går mot allt mörkare tider. Sömn- och ljusspecialisten Arne Lowden ger tips för att hantera övergången. – Den dagliga dosen dagsljus är det absolut bästa, det bräcker allt annat, säger Arne Lowden.